تعانين من الكلف والنمش إليكي وصفات طبيعية فعالة لعلاجه

التعرض لأشعة الشمس له فوائد علاجية كثيرة ومهمة٬ لكن لفترات طويلة قد يكون له آثار سلبية في الجلد، خصوصاً لذوي البشرة البيضاء الحساسة، فتسبب ظهور الكلف أو البقع البنية التي تظهر بشكل لطخات وبقع غير منتظمة، وعادة ما تكون أغمق من الجلد وتظهر على الخدود والأنف والشفة العليا والجبهة، لتتطور هذه البقع تدريجياً على مدى فترة طويلة من الزمن. لهذا سنقدم لكم وصفات لعلاج الكلف المتوسط٬ والكلف العميق٬ وسنقدم لكم أقنعة فعالة وطبيعية للقضاة على مشكل الكلف.        


أسباب ظهور الكلف:

أسباب ظهور الكلف غير معروفة، إلا أن العامل الوراثي يلعب دوراً أساسياً في نشوئه هذا بالإضافة الى التعرض لأشعة الشمس، إذ تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تحفيز الخلايا الصباغية للجلد بإفراز المزيد من الميلانين الأمر الذي يسرع عملية تبدل اللون وتكثيفه.
كما تساهم التبدلات الهرمونية التي ترافق الحمل في ظهور الكلف لدى 60 إلى 70 % من الحوامل  ويسمى بقناع الحمل، لأن التصبغات الجلدية قد تتصل ببعضها البعض أحياناً لتعطي شكلاً شبيهاً بالقناع. وقد تستمر المشكلة إلى ما بعد الولادة الأمر الذي يسبب الكثير من الإزعاج للسيدات.

وصفة لعلاج الكلف المتوسط الناتج عن الشمس:
وضع 2 ملاعق كبيرة من زيت السمسم، مع 2 ملاعق كبيرة طحين، وأضيفي 2 ملاعق كبيرة نشاء مع بياض بيضتين.
ثم وضع القناع على الوجه لمدة نصف ساعة، وكرريه 3 مرات خلال الاسبوع الأول، ومرتين خلال الاسبوع الثاني، و مرة واحدة خلال الاسبوع الثالث.

وصفة لعلاج الكلف العميق:
إستخدمي 50 ملل من الحليب الطازج، وملعقة كبيرة من النشاء، وملعقة خميرة صغيرة. ضعي القناع على الوجه لمدة 30 دقيقة، وكرريه ثلاث مرات في الاسبوع.


قناع العسل والكاكاو:
يتم تحضيره بمزج مقدارً من الكاكاو بملعقة من العسل وخلطهما جيداً ثم يوضع القناع على البشرة, ويترك القناع على البشرة حوالي 20دقيقة مع الاسترخاء بشكل كامل.
وبعد مضي المدة المحددة يغسل الوجه بالماء الدافئ أولاً ثم بالماء البارد بعدها يجفف بمنشفة ناعمة, وأخيراً تدهن البشرة بالقليل من ماء الورد, ويستعمل هذا القناع مرة أو مرتين في الأسبوع.


قناع الخل والنخالة:
يمكن صنع قناع مؤلف من ماء الورد، وزيت الخروع، والخل، والنخالة، بوضع مقادير متساوية من المواد السابقة مع بعضها وخلطها جيداً، فيصبح المزيج جاهزاً لوضعه على الوجه. ويبقى القناع على الوجه مدة 20 دقيقة، بعدها يغسل الوجه بالماء الدافىء ثم بالماء البارد، ويجفف أخيراً بمنشفة ناعمة.

اقرأ المزيد...

تعرفي على 8 خطوات لتنظيف البشرة مثل صالونات التجميل

تنظيف البشرة بطريقة صحيحة يضمن لك وجه مشرق ونضر يُظهر جمالك. وقد يتطلب تنظيف البشرة بصورة مرضية الذهاب الى صالونات التجميل، وهو امر غير متاح للجميع. لذلك نقدم لك طريقة تنظيف البشرة مثل الصالونات بخطوات بسيطة يمكنك تطبيقها بنفسك في المنزل. تضمن لك هذه الطريقة الحصول على بشرة نظيفة ومشرقة، ومهيأة لوضع الماكياج. فيما يلي خطوات تنظيف البشرة كما في صالونات التجميل، وذلك في عشرين دقيقة فقط.

1-اغسلي وجهك بالمنظف أو الغسول الخاص بك، والملائم لنوع بشرتك. ثم جففي وجهك برفق باستخدام منديل ورقي.

2-ضعي كمية وفيرة من اللوشن أو حليب التنظيف Cleansing milk على قطعة من القطن، وامسحي وجهك لإزالة أي جزيئات من الأتربة والشوائب، ولتنشيط المسام.

3-قومي بعمل حمام بخار لوجهك لتفتيح المسام، ثم امسحي وجهك بمنديل مبلل خاص بالوجه برفق.

4-امسحي وجهك بمنديل نظيف، ثم مرري مكعب من الثلج على وجهك. الثلج يساعد على إعادة غلق المسام، كما يعمل على استعادة درجة حرارة الوجه الطبيعية مرة أخرى.

5-ضعي كمية وفيرة من مقشر البشرة في يديك، دلكي وجهك بالمقشر لمدة عشر دقائق، او حتى يبدأ المقشر في الجفاف على وجهك.

6-الآن، دلكي وجهك بملعقة من العسل وذلك فوق المقشر واتركي الخليط على وجهك لمدة 5 دقائق. العسل مضاد للبكتيريا كما يعطي وجهك تألق طبيعي.

7-اغسلي وجهك بماء فاتر. ثم ضعي ماسك مناسب لنوع بشرتك واتركيه حتى يجف، ثم اغسلي وجهك مرة أخرى.

8-جففي وجهك برفق، ثم ضعي التونر يتبعه المرطب مع كريم تحت العينين.

في الأخير يمكنكي وضع مكياجك والتمتع بتألق واشراق وجهك.

اقرأ المزيد...

إليكم نصائح جد فعّالة للتخلص من تجاعيد البشرة وتقليل ظهورها

تجاعيد البشرة هي أحد علامات الشيخوخة والتقدم في العمر. وهي بمثابة كابوس مزعج لجميع النساء، فيرغبن في إخفاءها بكافة السبل المتاحة. قد تظهر تلك التجاعيد على وجهك، رقبتك، يديكِ أو أي مكان أخر من الجلد يفتقر إلى المرونة والترطيب.

هناك العديد من العوامل وراء ظهور تلك التجاعيد على البشرة من أهمها التلوث، التعرض لأشعة الشمس، التدخين، خسارة الوزن المفاجئة أو نقص العناصر الغذائية الأساسية.

لإخفاء تجاعيد البشرة والتخلص منها، فأنتِ في حاجة لتغيير بعض العادات الغذائية والحياتية لمنع نمو التجاعيد المستقبلية ولإخفاء التجاعيد الظاهرة أيضًا.
جمعنا إليك من خلال هذا المقال مجموعة من أفضل النصائح الفعّالةى كي تتغلبي على تجاعيد البشرة وتستعيدي نضارة وشباب بشرتك.

1- شرب الماء بوفرة
الماء هو أحد الضروريات الأساسية لصحة الجسم والتي لا يجب أن نغفل عنها. فشرب الماء لا يساعد فقط على علاج التجاعيد وتقليل ظهورها، لكنه مفيد لتحسين أداء وظائف الجسم بشكل عام. شرب الماء بوفرة يساعد على ترطيب البشرة، فمن أهم أسباب ظهور التجاعيد هو جفاف البشرة. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم للحصول على الترطيب اللازم للبشرة.

2- تناول الأطعمة الصحية المكافحة لشيخوخة البشرة
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على مكافحة شيخوخة البشرة والاحتفاظ بالشباب الدائم. ومن أهمها مضادات الأكسدة، الأوميجا 3 والأحماض الدهنية، بعض المعادن كالنحاس، السلينيوم، البروتينات، الرتينول، الحديد والفيتامينات E، C، والدهون الغير مشبعة.
احرصي على إدراج بعض الأطعمة المتوازنة الغنية بالعناصر الغذائية خلال وجباتك الغذائية كالخضروات والفواكه الملونة، المكسرات، البقول، البيض، الأسماك الزيتية، الحبوب الكاملة، الشاي الأخضر، وغيرها.

3- النوم لساعات كافية
أثناء النوم، يفرز الجسم هرمون يسمى بهرمون النمو، وهو المسؤول عن التحكم في نمو أنسجة الجسم بما فيها الجلد. وفي حالة عدم الحصول على القدر الكافي من النوم، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول، وهو المعروف بهرمون الإجهاد، فيتسبب في إبطاء عملية النمو ويؤدي إلى تلف الخلايا. لذلك، احرصي على الحصول على قدر كافي من النوم لتتمكن البشرة من تجديد خلاياها وإصلاح التلف للحفاظ على الشباب الدائم والحيوية.

4- تجنب التوتر العصبي
التخلص من تجاعيد البشرة ليست مهمة سهلة، فعليكِ التخلص من عوامل التوتر المحيطة بكِ. فيتسبب الشعور بالتتر في إضعاف البشرة وترققها، مما يجعلها غير قادرة على مكافحة عوامل الشيخوخة، فتظهر التجاعيد المبكرة. حاولي قدر الإمكان تخصيص بعض الوقت لممارسة التمرينات الرياضية، تنمية المهارات والهوايات، مقابلة الأصدقاء، التأمل، والخروج للطبيعة.

5- الإقلاع عن التدخين والتدخين السلبي أيضًا
التدخين ينتج الشوارد الحرة، والتي تتسبب في إضعاف خلايا الجسم وإتلاف أغشيتها، بما في ذلك ألياف الكولاجين. فالكولاجين هو المسؤول عن الحفاظ على مرونة البشرة وسلاستها، وبإتلافه تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة. لذلك، فلا بد من الإقلاع عن التدخين نهائيًا لحماية بشرتك واستعادة حيويتها. أيضًا بالنسبة لغير المدخنين، فلا بد من مراعاة عدم مخالطة المدخنين أو التواجد في الأماكن المزدحمة المليئة بأدخنة السجائر.

6- الوقاية من أشعة الشمس
التعرض للأشعة فوق البنفسجية قد يضر بالكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يؤدي لظهور التجاعيد. لذلك، فينبغي وقاية البشرة من التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة. كما ينصح كذلك باستخدام واقي الشمس SPF 15 على الأقل عند التعرض للشمس.

اقرأ المزيد...

هل تعانين من مشكلة بقع التقدُّم في العمر،إليك الحل.

بقع التقدُّم في العمر وتسمى أيضاً ببقع الكبد، تظهر بعدة ألوان مختلفة مثل اللون الرمادي، واللون البني، أو اللون الأسود، وهي تختلف في أحجامها، وغالباً ما تظهر على الأيدي، وعلى الكتفين والذراعين، وفي المناطق الأكثر تعرضاً للشمس، وتبدو على الأشخاص فوق عمر الأربعين، وقد تظهر على الأشخاص الأصغر سناً وذلك لكثرة تعرضهم للشمس ;فالبقاء لفترة طويلة تحت الشمس، واضطراب الحالة النفسيَّة وإتباع نظام غذائي سيئ وغيرها من العوامل تؤدي إلى ظهور بقع داكنة على البشرة، ما يفسد جمالها وتألقها ويفقدها وهجها ونضارتها وشبابها،وهنا سنقدِّم لكم وصفات طبيعية يمكنها معالجة تلك البقع غير المؤذية.
3 وصفات طبيعيَّة لعلاج بقع التقدُّم في العمر:
وصفة الكمون:
اغلي بذور الكمون في الماء وبعد أن يصبح دافئاً يستخدم الماء كغسول للوجه. ويراعى عدم غسل الوجه بالماء العادي لمدَّة 30 دقيقة بعد استخدام ماء الكمون لضمان الاستفادة الكاملة من المواد الطبيعيَّة الموجودة في الكمون، التي تعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من البقع البنيَّة.
وصفة الصبار:
ضعي هلام الصبار على بشرتك يومياً لمدَّة لا تقل عن شهرين على أن يكون استخدامك لهذا الهلام مرتين في اليوم.
وصفة زيت الزيتون:
المكونات: ملعقة زيت زيتون، ملعقة خل أبيض.
الطريقة: قومي بخلط المكونات جيداً، ثمَّ ضعيها على أماكن البقع لمدَّة 30 دقيقة، ثمَّ اشطفي المنطقة المصابة بالماء الفاتر، ويراعى وضع هذه الوصفة مرَّة واحدة في اليوم.
وهناك أيضاً علاجات طبيَّة عديدة مختلفة مثل: العلاج بالليزر، أو التجميد العلاج بالتبريد، أو التخطيط الجلدي، أو التقشير الكيميائي.

اقرأ المزيد...

تعرفي على كيفية إحياء البشرة المتعبة بعد الولادة

ترغب الأمهات بالعودة إلى رونقهن بأسرع وقت؛ حتى يتمكنّ من استقبال الناس الغرباء، أو حتى لتفادي نظرات الزوج المليئة بالاستفسارات، هنا ينصحهن خبير الماكياج العالمي البريطاني تشايس أستون بالآتي:

• عند الاستحمام، قومي بتقشير بشرة الوجه والرقبة بلطف مع استخدام Vitamin C Microdermabrasion، الذي سيخلصك من خلايا البشرة الميتة التي سببتها قلة النوم، والتي تجعل بشرتك تبدو جافة وباهتة. ثم رطبي وجهك ورقبتك باستخدام Vitamin C Skin Reviver لإضفاء الإشراق والحيوية وإراحة البشرة المتعبة.

• استبدلي الكريم المرطب وكريم الأساس بـall-In-One BB Cream الذي سيرطب ويغطي البشرة المتعبة ويعطيها مظهرًا طبيعيًا وخاليًا من العيوب في آن واحد.

• للأقدام المتورمة في فترة ما قبل وبعد الولادة استخدمي لوشون الأقدام Reviving Gel ولوشون الأقدام Peppermint Cooling Foot Lotion، وعندما ترغبين في بعض الانتعاش استخدمي الرذاذ المبرد Cooling Foot Spray.

• للعيون المتعبة والمنتفخة، ضعي جل العيون Elderflower Clear Eye-Gel في الثلاجة. وقبل وضع الماكياج استخدميه على منطقة حول العينين، ثم اتركيها بعض الوقت حتى تتشربها البشرة. بعدها استعملي عاكفة الرموش؛ للحصول على رموش كثيفة، وضعي طبقتين من ماسكارا super Volume Mascara in 03-Cobalt وستزيلين علامات التعب بمنتهى السهولة.

•لإزالة العلامات غير المرغوب فيها ضعي كريم إخفاء العيوب Concealer Stick أو Flawless Skin Protecting Concealer على المنطقة التي تظهر عليها الكدمات مستخدمة فرشاة ماكياج العيون القاسية، ثم امزجيها جيدًا عند الأطراف لمظهر طبيعي. بعد ذلك ضعي بودرة فاتحة اللون عليها لتثبيت كريم إخفاء العيوب.

• ولتبدو العيون أكثر صحة وجمالاً استخدمي محدد العيون الأبيض Eye-Definer Pencil in White داخل الجفن الأسفل، وستبدو عيناك لامعة وصحية. ولنظرة مشرقة فورية ضعي أي لون محدد العيون Metallic Eye-Definer Pencil (الأزرق اللامع أو الزمردي الحيوي أو العنبري اللامع) على الجفن.

• للحصول على مظهر ذهبي مشرق، استعملي مستحضرًا لامعًا برونزيًا مثل Brush-On-Bronze على الجبين، والجفون والخدود والذقن.

• إذا كنت تعانين من التشققات ذات اللون الوردي أو الفضي، فضعي جل الوجه Honey Bronze Bronzing Gel For Face على المنطقة المعنية، وسيساعد هذا المستحضر المقاوم للماء على إخفاء هذه العلامات إلى أن تختفي نهائيًا مع مرور الوقت.

• غالبًا ما يتغير شكل الوجه أثناء وبعد الولادة، وخاصة إذا كانت السيدة تعاني من احتباس المياه. وإذا أردت تليين وتحديد شكل الوجه والرقبة فتجنبي استخدام كريم الأساس والبودرة الداكنة اللون؛ إذ إنها ستظهر كالقناع على الوجه، ويفضّل استخدام مستحضرات التسمير غير اللامعة مثل Honey BronzeوBronzing Powder، واحرصي على اختيار لون أعمق بنصف درجة أو درجة واحدة من لون البشرة، واستخدمي فرشاة ناعمة أكبر، وضعي المستحضر على الصدغين، الوجنتين وعلى خط الفكين، وتساعد هذه الطريقة في تحديد الوجه وإخفاء والانتفاخات.

اقرأ المزيد...

قناع الخيار لبياض البشره والقضاء على الهالات السوداء تحت العينين

يتميز الخيار بأثره الواضح فتح مسام الوجه بالإضافه لمفعوله في تبييض البشرة والتخلص من الهالات السوداء تحت العينين. 

المقادير
الخيار محكوك  
بياض بيضه 
2 ملعقتين ك من الحليب بودرة

الطريقه:
تخلط الكل جيدا من بعد تذهن على الوجه وتترك لمدة 20 دقيقه ثم تشطف بالماء الفاتر.

اقرأ المزيد...

أفضل النصائح الفعّالة كي تتغلبي على تجاعيد البشرة وتستعيدي نضارتها

تجاعيد البشرة هي أحد علامات الشيخوخة والتقدم في العمر. وهي بمثابة كابوس مزعج لجميع النساء، فيرغبن في إخفاءها بكافة السبل المتاحة. قد تظهر تلك التجاعيد على وجهك، رقبتك، يديكِ أو أي مكان أخر من الجلد يفتقر إلى المرونة والترطيب.

هناك العديد من العوامل وراء ظهور تلك التجاعيد على البشرة من أهمها التلوث، التعرض لأشعة الشمس، التدخين، خسارة الوزن المفاجئة أو نقص العناصر الغذائية الأساسية.

لإخفاء تجاعيد البشرة والتخلص منها، فأنتِ في حاجة لتغيير بعض العادات الغذائية والحياتية لمنع نمو التجاعيد المستقبلية ولإخفاء التجاعيد الظاهرة أيضًا.
جمعنا إليك من خلال هذا المقال مجموعة من أفضل النصائح الفعّالة كي تتغلبي على تجاعيد البشرة وتستعيدي نضارة وشباب بشرتك.

1- شرب الماء بوفرة
الماء هو أحد الضروريات الأساسية لصحة الجسم والتي لا يجب أن نغفل عنها. فشرب الماء لا يساعد فقط على علاج التجاعيد وتقليل ظهورها، لكنه مفيد لتحسين أداء وظائف الجسم بشكل عام. شرب الماء بوفرة يساعد على ترطيب البشرة، فمن أهم أسباب ظهور التجاعيد هو جفاف البشرة. تأكدي من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم للحصول على الترطيب اللازم للبشرة.

2- تناول الأطعمة الصحية المكافحة لشيخوخة البشرة
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على مكافحة شيخوخة البشرة والاحتفاظ بالشباب الدائم. ومن أهمها مضادات الأكسدة، الأوميجا 3 والأحماض الدهنية، بعض المعادن كالنحاس، السلينيوم، البروتينات، الرتينول، الحديد والفيتامينات E، C، والدهون الغير مشبعة.

احرصي على إدراج بعض الأطعمة المتوازنة الغنية بالعناصر الغذائية خلال وجباتك الغذائية كالخضروات والفواكه الملونة، المكسرات، البقول، البيض، الأسماك الزيتية، الحبوب الكاملة، الشاي الأخضر، وغيرها.

3- النوم لساعات كافية
أثناء النوم، يفرز الجسم هرمون يسمى بهرمون النمو، وهو المسؤول عن التحكم في نمو أنسجة الجسم بما فيها الجلد. وفي حالة عدم الحصول على القدر الكافي من النوم، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول، وهو المعروف بهرمون الإجهاد، فيتسبب في إبطاء عملية النمو ويؤدي إلى تلف الخلايا. لذلك، احرصي على الحصول على قدر كافي من النوم لتتمكن البشرة من تجديد خلاياها وإصلاح التلف للحفاظ على الشباب الدائم والحيوية.

4- تجنب التوتر العصبي
التخلص من تجاعيد البشرة ليست مهمة سهلة، فعليكِ التخلص من عوامل التوتر المحيطة بكِ. فيتسبب الشعور بالتتر في إضعاف البشرة وترققها، مما يجعلها غير قادرة على مكافحة عوامل الشيخوخة، فتظهر التجاعيد المبكرة. حاولي قدر الإمكان تخصيص بعض الوقت لممارسة التمرينات الرياضية، تنمية المهارات والهوايات، مقابلة الأصدقاء، التأمل، والخروج للطبيعة.

5- الإقلاع عن التدخين والتدخين السلبي أيضًا
التدخين ينتج الشوارد الحرة، والتي تتسبب في إضعاف خلايا الجسم وإتلاف أغشيتها، بما في ذلك ألياف الكولاجين. فالكولاجين هو المسؤول عن الحفاظ على مرونة البشرة وسلاستها، وبإتلافه تظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد المبكرة. لذلك، فلا بد من الإقلاع عن التدخين نهائيًا لحماية بشرتك واستعادة حيويتها. أيضًا بالنسبة لغير المدخنين، فلا بد من مراعاة عدم مخالطة المدخنين أو التواجد في الأماكن المزدحمة المليئة بأدخنة السجائر.

6- الوقاية من أشعة الشمس
التعرض للأشعة فوق البنفسجية قد يضر بالكولاجين داخل خلايا البشرة، مما يؤدي لظهور التجاعيد. لذلك، فينبغي وقاية البشرة من التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة. كما ينصح كذلك باستخدام واقي الشمس SPF 15 على الأقل عند التعرض للشمس.

اقرأ المزيد...

خلطات طبيعية لمكافحة تجاعيد بشرة الوجه والرقبة

بعد سن الـ 40 تقريباً تبدأ علامات الشيخوخة بالظهور وهذه من المراحل الطبيعة التى تمر بها أى إمرأة ، وقد نرى بعض السيدات الأقل عمراً وقد بدأت علامات الشيخوخة فى الظهور عليهن، ولهذه العلامات المبكرة أسباب عديدة أهمها الضغوط النفسية التى تمر بها المرأة، وأيضاً عدم إهتماها وعنايتها اليومية ببشرة الوجه والرقبة.

فكيف نستطيع تخفيف وتقليل أثار وعلامات الشيخوخة المبكرة؟ وكيف تحافظ المرأة بعد سن الـ 40 على بشرتها؟ 

وللإجابة على تلك الأسئلة مولات الدار أهم الخلطات الطبيعية 100 % المصنوعة من مطبخكِ لتقليل من شيخوخة بشرة الوجه والرقبة.

1 مرطب الأفوكادو والعسل
للمرطب أهمية كبيرة فى الحفاظ على بشرتك ومقاومة الشيخوخة لهذا عليك بتحضير هذه المكونات الطبيعية للحصول على الترطيب الكامل والنعومة لبشرتك.

المكونات
3 ملاعق كبيرة من القشدة
1 ملعقة عسل
ربع ثمرة أفوكادو

الطريقة
اخلطى جميع المكونات، وضعيها فى الخلاط حتى تتحول المكونات الى خليط كريمى ناعم، ومن ثم ضعيه على بشرتك لمدة ساعة على الأقل ثم يشطف بالماء الدافئ.

2 سلطة الفواكه المضادة للأكسدة 
يمكنك تناول هذه السلطة صباحا كوجبة للإفطار، حيث أن مكونات هذه السلطة تساعدك فى تقديم المواد الغذائية الأساسية للجلد، كما تعمل على زيادة المواد المضادة للأكسدة ، كما تساعدك على زيادة الطاقة، هذا فضلا عن حمايتها لبشرتك ضد أضرار أشعة الشمس، وتنشيط الدورة الدموية.

المكونات
نصف كوب من التوت البرى
نصف كوب فراولة
ثمرة كيوى مقشرة ومفرومة
نصف كوب رمان
نصف كوب برتقال مقطع
حفنة من جوز الهند المفروم

الطريقة
اخلطى جميع المكونات، وتناوليها يوميا بالصباح.

3 مقشر اللوز والسكر
يجب تنظيف وجهك باستمرار باستعمال مقشر لطيف على بشرتك لضمان التخلص من خلايا الجلد الميتة وتفتيح البشرة. ولتبدو بشرتك اكثر اشراقا، اليك هذا المقشر الرائع المكون من اللوز والسكر وهو مناسب لجميع انواع البشرة.

المكونات
3 ملاعق من القشدة
كوب ونصف من السكر
نصف كوب من اللوز المطحون
ملعقتين من زيت الزيتون

الطريقة
اخلطى جميع المكونات جيداً ثم ضعيهم على بشرة جافة، وبحركات دائرية ابدأى فى تدليك وجهك لمدة 5 دقائق، ثم اغسلى وجهك بالماء البارد لإغلاق مسام البشرة، ويمكنك تخزين باقى الخليط فى الثلاجة لحين استخدامه مرة اخرى.

4 وصفة اللوز والشوفان لمقاومة التجاعيد 

المكونات 
لوز
شوفان
عسل ابيض

الطريقة
يطحن اللوز والشوفان وعندما تتساوى الكميتين، يوضع العسل على الخليط حتى يصبح كالكريم، ضعيه الان على وجهك ورقبتك بعد تنظيفهما، واتركيه لمدة نصف ساعة.  تكرر هذه الوصفة مرتين بالشهر.

اقرأ المزيد...

10خلطات طبيعية للقضاء على النمش الذي يظهر على بشرتك

عادةً ما يظهر النمش على البشرة كبقع بنية أو حمراء نتيجة حروق الشمس. إلى 
جانب ذلك، فقد تظهر تلك البقع والصبغات على البشرة نتيجة لبعض العوامل 
المختلفة مثل تناول بعض الأدوية والعلاجات، بعض العوامل الوراثية، التغييرات الهرمونية، التوتر العصبي، علامات التقدم في العمر، وكثرة ظهور حب الشباب.

وعلى الرغم من توافر العلاجات الطبية كالتبييض والتقشير الكيميائي التي قد تساعد على التخلص من تلك المشكلة، إلا أن هناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن تجربتها للحصول على نتائج مذهلة أيضًا.

خلال التعامل مع مشكلة بقع البشرة، فإنه لابد من الحرص على استعمال منظف لطيف وتقشير البشرة بانتظام للتخلص من تراكم خلايا الجلد الميت.

إليك مجموعة من الخلطات الطبيعية التي تساعد  على التخلص من النمش وبقع البشرة:

1- اللوز المطحون مع زيت الزيتون:
تنقع عدة ثمرات من اللوز في الماء طوال الليل. وفي اليوم التالي، تقشر ثمار اللوز وتطحن ثم يضاف  زيت الزيتون مع اللوز المطحون حتى تتكون عجينة. يوضع الخليط على الوجه لمدة 15-20 دقيقة. وهو خليط فعال للبشرة الجافة.

2- الشاي الأخضر ودقيق الأرز:
ينقع كيس من الشاي الأخضر في كوب من الماء الساخن ويغطى لمدة 10 دقائق. ثم يزال الكيس بعد ذلك، ويضاف 2 ملعقة كبيرة من دقيق الأرز لمشروب الشاي الأخضر، حتى تتكون عجينة خفيفة. توضع العجينة على الوجه لتهدئة البشرة الملتهبة، والتخلص من حروق الشمس وعلاج النمش.

3- للبشرة الجافة:
تخلط موزة مهروسة مع نصف كوب من زيت اللوز الحلو مع صفار بيضة واحدة.

4- عصير الخيار:
عصير الخيار من أكثر العوامل الطبيعية التي تساعد على صفاء البشرة وتهدئة حروق الشمس والتخلص من بقع البشرة. كما يمكن أيضًا إضافة القليل من عصير الطماطم. علاوة على ذلك، فإن عصير الألو فيرا من العناصر المفيدة لعلاج بقع البشرة.

5- ماسك العسل مع ماء الورد:
تخلط نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي مع 2 ملعقة كبيرة من ماء الورد ويستعمل الخليط على البشرة.

6- ماسك الخيار مع العسل:
تخلط نصف ثمرة من الخيار مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من ماء الورد، ثم تضاف 3 قطرات من زيت اللافندر.

7- بياض البيض مع الليمون:
يخفق بياض بيضة واحدة جيدًا، ثم يضاف عصير نصف ليمونة. ويوضع الخليط على بشرة الوجه لمدة 15-20 دقيقة ثم يشطف جيدًا للتخلص من حب الشباب، بقع البشرة والنمش ايضًا.


8- صفار البيض وزيت الزيتون:
تخفق صفار بيضة واحدة جيدًا، ثم يضاف ملعقة صغيرة من كل من زيت الزيتون وعصير البرتقال، مع بعض قطرات من عصير الليمون وماء الورد. ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 20 دقيقة.


9- ماسك الشوفان مع الزبادي والعسل:
يخلط ربع كوب من دقيق الشوفان، مع 6 أونصات من الزبادي الطبيعي، 2 ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. يستعمل الخليط على البشرة لمرة أو مرتين خلال الأسبوع للتخلص من النمش ولعلاج حب الشباب أيضًا.

10- مقشر للبشرة من الشوفان والحليب:
حضري ماسك مقشر للبشرة من ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة كبيرة من الحليب المجفف و2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
يترك الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر متبوعًا بالماء البارد لغلق المسام. وهو خليط مفيد للبشرة وخاصة البشرة الدهنية.

اقرأ المزيد...

أفضل الطرق وأسهلها للتخلص لمعان البشرة الزائد

لمعان البشرة ومظهرها الزيتي مشكلة تؤرق الكثير من السيدات، وخصوصاً ذوات البشرة الدهنية، فالبشرة اللامعة تفسد أناقة السيدات وتسبب لهن الإحراج.

اقرأ المزيد...

لإزالة البقع السوداء والبنية التي تظهر على الوجه اليكم خلطات طبيعية و فعّالة

تظهر البقع السوداء أو البنية على البشرة نتيجة للعديد من العوامل الخارجية، وهي مشكلة شائعة بين العديد من الأشخاص. ويسمى ذلك أيضًا بتصبغات البشرة. فعند تعرض بشرتك لأشعة الشمس، فقد يزداد معدل إنتاج خلايا الميلانوسايتس التي تؤدي لاسمرار البشرة. وقد يختلف لون البقع التي تظهر على البشرة من البني الفاتح، الأحمر أو الأسود. وقد تظهر تلك البقع الداكنة في الأماكن المعرضة لأشعة الشمس كالوجه، الرقبة، اليدين والذراعين. البقع البنية والنمش الناتج عن تلف البشرة نتيجة التعرض للشمس، ويطلق عليها أيضًا اسم البقع الشمسية،او البقع العمرية،او بقع الشيخوخة. فتتسبب تلك البقع في مظهر مزعج للبشرة، ويجعلها أكبر سنًا.

البقع السوداء أو البنية تظهر نتيجة عدة عوامل ومن أهمها:

- التعرض لأشعة الشمس.

- التقدم في العمر.

- العوامل الوراثية والاضطرابات الهرمونية.

- خلال فترة الحمل.

- الإجهاد.

- التدخين.

- نقص الفيتامينات كفيتامين C، أو فيتامين B12.

- بعض الأمراض كالسكري أو سرطان الجلد.

قد تتوافر العديد من العلاجات الشائعة لإزالة البقع السوداء على البشرة. ومن بين تلك العلاجات هي علاجات الليزر، لكنها قد تكون مكلفة جدًا ولها العديد من الأثار الجانبية. لكن هناك بعض الخلطات الطبيعية البسيطة والفعّالة التي يمكنك استخدامها لإزالة البقع السوداء على البشرة بصورة طبيعية دون أي تكلفة إضافية أو أثار جانبية ضارة على بشرتك.

إليكِم بعض الخلطات الطبيعية الأكيدة لإزالة البقع السوداء من بشرة الوجه.

1- عصير الليمون

عصير الليمون من أكثر العناصر الطبيعية التي تساعد على إزالة بقع البشرة، فيتميز بخواص طبيعية فعّالة لتبييض البشرة نظرًا لمحتواه الغني بالأحماض الطبيعية.

اخلطي عصير الليمون مع السكر بكميات متساوية، واستخدمي الخليط لفرك البشرة جيدًا مع التركيز على أماكن البقع السوداء. يترك لمدة نصف ساعة ثم يشطف جيدًا. فيساعدك ذلك على إزالة البقع بشكل سريع.

2- زبدة الحليب

فحمض اللاكتيك الموجود في زبدة الحليب مفيد جدًا لصحة البشرة. استخدمي الزبدة لإزالة البقع السوداء من بشرتك. استخدمي قطعة من القطن لتوزيع القليل من الزبدة على أماكن البقع الداكنة، اتركيها لمدة دقيقتين ثم تشطف جيدًا بالماء الفاتر.

إن كنت تعانين من البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب، أضيفي القليل من عصير الليمون للزبدة قبل استخدامها على البشرة.

3- الزبادي

الزبادي يساعد على تفتيح البقع الداكنة على البشرة بصورة طبيعية. استخدمي الزبادي مباشرةً على أماكن البقع السوداء واتركيه لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بعد ذلك بالماء البارد. للحصول على أفضل النتائج، استخدمي الزبادي على البقع الداكنة قبل الذهاب للنوم.

كما يمكن أيضًا تحضير خلطة طبيعية ممتازة للعناية بالبشرة وإزالة البقع السوداء. اخلطي ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي، 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان مع ملعقة صغيرةمن عصير الليمون. استخدمي الخليط على بشرتك واتركيها لمدة نصف ساعة. ويكرر ذلك يوميًا لمدة أسبوعين.

4- الألو فيرا

الألو فيرا من العلاجات الطبيعية السحرية لتسريع شفاء البشرة، علاج الحروق وإزالة البقع السوداء. فيساعد على ترطيب وتغذية البشرة. اقطعي قطعة عرضية من أوراق نبات الصبار، واستخدميها لفرك أماكن البقع السوداء، ثم اتركيها لمدة 45 دقيقة قبل شطفها بالماء البارد. ويكرر ذلك بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.

5- زيت الخروع

زيت الخرواع من الزيوت الطبيعية الفعّالة لعلاج البقع السوداء على البشرة. حيث يمتاز بخواص طبيعية فريدة لسرعة شفاء البشرة، مما يساعد على إزالة البقع السوداء بشكل سريع. استخدمي زيت الخروع لتدليك البشرة مرتين خلال اليوم، صباحًا وقبل الذهاب للنوم. فيساعد ذلك على توحيد لون البشرة وعلاج البقع السوداء.

6- ماء الورد

استخدمي ماء الورد لتدليك أماكن البقع السوداء على بشرة الوجه. فيساعد ذلك على تفتيح البشرة وعلاج البقع بشكل فعّال. أو يمكن خلط ماء الورد مع مسحوق خشب الصندل للحصول على خليط ناعم يستخدم على البشرة للتخلص من البقع بشكل سريع.

7- عصير الطماطم

اخلطي عصير الطماطم مع عصير الليمون واستخدميه على بشرتك لإزالة البقع السوداء، النمش، أو البقع العمرية.

- تذكري جيدًا أن السبب الرئيسي وراء ظهور تلك البقع على البشرة هو الأشعة فوق البنفسجية. لذلك، فلا بد من حماية بشرتك جيدًا من أشعة الشمس باستخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.

مع الاستخدام المنتظم لتلك الخلطات الطبيعية كي تساعدك على إزالة البقع السوداء والبنية المزعجة من بشرتك. لا تتعجلي النتائج، فتحتاج الخلطات والعناية بالبشرة إلى بعض الوقت للحصول على نتائج مرضية.

اقرأ المزيد...

وصفة طبيعية لتبييض الوجه في ربع ساعة

العديد من النساء يعانون من اسمرار البشرة  أو يعانون من حساسية البشرة ضد بعض الكريمات لهذا سنقدم لكم وصفة طبيعية لتبييض الوجه. في ربع ساعة كافية لتلاحظين الفرق.

المكونات 

-ملعقتين كبار عصير ليمون ( حامض )

-4 ملاعق كبار طحينه بيضاء

-3 ملاعق كبار حليب طازج

-ملعقه صغيره عسل نحل

-ملعقه كبيره ماء

طريقة التحضير والاستعمال

تخلط هذه المكونات مع بعضها وتترك على الوجه لمدة ربع ساعه
ثم يغسل بالماء البارد وستلاحظين الفرق
واذا كان الخليط مائلا للميوعه يضاف اليه المزيد من الطحينه
اما اذا كان العكس يضاف اليه المزيد من الحليب الى ان يصبح الخليط بين الحالتين
البشره الحساسه جدا تقلل من اليمون لأنه قد يؤثر على بشرتها
يستحسن ان يكون الخليط بعيدا عن المناطق حول العينين.

اقرأ المزيد...

حب الشباب في الظهر٬الأسباب وطرق معالجته

يؤرق ظهور حب الشباب في الظهر العديد منكم سواء الرجال أو النساء لهذا سنقدم لكم الأسباب وراء ظهور حب الشباب في الظهر، وكيفية معالجته بطرق فعّالة ونهائية.

- ما هى أسباب ظهور حب الشباب فى منطقة الظهر أو فى مناطق أخرى من الجسم؟

-لا يوجد تفسير علمي يوضح سبب ظهور حب الشباب في الظهر، ولكن بعض الخبراء يرجعون ذلك إلى أنه فى سن البلوغ عندما تقوم الغدد الدهنية بإنتاج الزيوت، قد تكون كمية الزيوت زائدة والتى يمكن أن تسبب انسداد بالمسام، وهذا يؤدى إلى ظهور حب الشباب.
الإجهاد والأطعمة الدهنية، أو حتى الجينات الوراثية لا تعد سبباً من أسباب ظهور حب الشباب، ولكن أحيانا قد تكون الملابس الضيقة وبخاصة غير القطنية وحقائب الظهر الثقيلة مع العرق الزائد سبباً فى تفاقم الأمر، وقد تكون العوامل الهرمونية مع نقص اهتمامك برعاية ونظافة بشرتك سبباً آخراً فى هذه المشكلة المزعجة.

- كيف يمكنك التغلب على حب الشباب فى منطقة الظهر؟
حب الشباب في الظهر كما ذكرنا له عدة أشكال، منها البسيط ومنها الكثير المؤلم، فإذا كان حب الشباب لديكِ كثير ومؤلم، وأحيانا قد يكون متورم، فينبغى عليكِ الذهاب للطبيب المختص ليصف لكِ العلاج المناسب، أما إذا كنتِ تعانين من حب الشباب الصغير البسيط،
فيمكنك التغلب عليه بالعمل بالنصائح التالية:
1- اغسلي منطقة الظهر أو المناطق التى يوجد بها حب الشباب وجففيها جيداً.
2- ادهني أماكن الحبوب بي: لوسيون أو جل يحتوى على المادة الفعالة «Benzoyl peroxide» مثل: Akneroxid gel أو Dermovera lotion.
3- عند العرق الشديد بعد التمارين أو فى الجو الرطب، قومي بتبديل ثيابك بملابس أخرى نظيفة وجافة.
4- ارتدي ملابس فضفاضة، ويفضل أن تكون ملابس قطنية لتقليل الاحتكاك بالحبوب، حتى لا يتفاقم الأمر.
5- قومي بعمل تقشير لجسمك مرة أسبوعيا، وذلك للتخلص من خلايا الجلد الميتة، للحفاظ على مسام بشرتك من الانسداد وللتخلص تماماً من حب الشباب في منطقة الظهر.
6- اهتمي برعاية ونظافة بشرتك باستمرار، عن طريق الاستحمام اليومي بعد المجئ من العمل، وتغيير ملابسك باستمرار بملابس نظيفة وجافة خالية من العرق، فالنظافة الشخصية أهم خطوة لوقايتك من حب الشباب في الظهر.

اقرأ المزيد...

الأخطاء السبعة التي يجب تجنبها عند غسل الوجه

غسيل الوجه قد يبدو أمراً سهلاً ولكن الغسيل بطريقة خاطئة قد يضر أكثر مما ينفع، فقد يسبب تهيج البشرة وجفافها أو قد يسبب الترهل المبكر للبشرة. لذلك جمعنا لك الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء غسيل البشرة لتجنب الأضرار السابقة. 


1- اختيار منظف غير مناسب : منظف البشرة يجب أن يناسب نوع بشرتك والا لن يؤدي الدور المطلوب منه. ينصح الأطباء بالغسول الجل أو الرغوي للبشرة الدهنية والغسول الكريمي للبشرة الجافة مع عدم استخدام الصابون لأي نوع بشرة. 

2- عدم غسل الأيدي قبل غسيل الوجه : يشدد أطباء الجلدية على خطوة غسيل الأيدي جيداً قبل غسيل الوجه لمنع انتقال أي عدوى أو أتربة الى البشرة. 

3- استخدام منشفة واحدة لأكثر من يوم : يوصي الأطباء بتغيير منشفة الوجه يومياً لأن منشفة الوجه قد تسبب انتقال العدوى الى الوجه. ويفضل استخدام منشفة قطنية خفيفة مع عدم الضغط بشدة على الوجه. 

4- استخدام الماء البارد جداً أو الساخن جداً : درجة حرارة الماء المرتفعة جداً أو المنخفضة جداً تسبب التهاب البشرة وجفافها، لذلك يجب استخدام الماء الفاتر لضمان تنظيف البشرة مع عدم الاضرار بها. 

5- الافراط في استخدام المقشر : يجب أن نفرق ما بين تقشير البشرة وتنظيفها. فتنظيف البشرة هي عملية يجب القيام بها يومياً باستخدام منظف مناسب لنوع البشرة. أما التقشير فهو التخلص من تراكمات الزيوت والخلايا الميتة التي تسد المسام. تقشير البشرة يجب الا يزيد عن مرتين أسبوعياً مع التأكد من استخدام مقشر لا يحتوي على حبيبات خشنة تضر بخلايا البشرة. 

6- عدم شطف الوجه جيدا : يجب التأكد من شطف الوجه جيداً والتخلص من أي أثر لمنظف البشرة حتى لا يسبب جفاف البشرة وتهيجها. 

7- عدم غسيل الوجه مرات كافية : يجب غسيل الوجه مرتين يومياً. مرة عند الاستيقاظ للتخلص من الخلايا الميتة التي يتم تجديدها في الليل. ومرة أخرى قبل النوم للتخلص من الأتربة والماكياج

اقرأ المزيد...

وصفات فعالة وطبيعية لتطويل وتقوية الأظافر

كل ماتتمنيه هو أن تكون أظافروك أكثر قوة ومقاومة للعوامل الخارجية المؤثرة فيها وحتى الداخلية كنقص الكالسيوم ، ولكن كيف يمكنكي فعلاً أن تجعلي أظافرك أكثر قوة؟ 

 -اليك بعض الخلطات المصنوعة من المواد الطبيعية تساعد على تطويل الاظافر وحمايتها من التكسر. 
- خلطة زيت الزيتون و ماء الورد :المكونات: 3 ملاعق زيت الزيتون و كوب ماء الورد .
الطريقة : ادهني أصابعك والأظافر بزيت الزيتون واتركيها لمدة 20 دقيقة، و ثم قومي بمسحها بماء الورد.

- خلطة زيت دوار الشمس :المكونات: صفار بيضة و ملعقة زيت دوار الشمس. 
الطريقة: نخلط صفار البيضة مع زيت دوار الشمس ثم تدهن بها الأظافر، وتترك حتى تجف، بعدها تغسل اليدين بالماء الفاتر جيداً. وهذه الطريقة تساعد على الحفاظ على رطوبة أظافرنا وتغذي الجذور لتطويلها.

- خلطة خل التفاح:المكونات: ثلاث ملاعق زيت زيتون و3 ملاعق خل تفاح و صفار بيضة .
الطريقة: تمزج المكونات معاً، وتوضع بالثلاجة لمدة ساعة و نصف وتستخدم قطعة قطن صغيرة لدهن الأظافر بالخليط وتترك لمدة 10 دقائق ثم تغسل بالماء الفاتر، تكرر العملية يومياً لمدة 10 أيام.

- خلطة الثوم والخل:المكونات: فص ثوم و نصف ملعقة خل و نصف ملعقة من الليمون .
الطريقة: تدلك الأظافر بفص الثوم، ثم تغمس في الخل والليمون بعد خلطهما وبعدها تنظف الأظافر جيداً بالماء الفاتر ، تكرر العملية لمدة 10 أيام أو أكثر.

- خلطة الليمون :المكونات : 2 حبة ليمون .
الطريقة: قومي بدهن اظافرك بعصير الليمون صباحا و مساء لمدة 10 أيام وهذه الطريقة تساعد على الحفاظ على الأظفر من التكسر

اقرأ المزيد...

وصفة سهلة وبسيطة للتخلص من سواد العنق والرقبة

وصفة سهلة وبسيطة للتخلص من سواد العنق والرقبة

المقادير

-قشر الليمون والبرتقال

-معلقة من العسل

-زيت اللوز

-ماء الورد

وصفة سهلة وبسيطة لتبييض العنق والرقبة

طريقة الاستعمال

قومى بتجفيف قشر الليمون والبرتقال ثم اطحنيهم

وامزجى معلقة منه مع ماء الورد ومعلقة من العسل وزيت اللوز

واستعمل القناع قبل الاستحمام مرتين فى الاسبوع

وسوف تلاحظى إختفاء سواد العنق والرقبة فى اسبوع باذن الله

اقرأ المزيد...

تدليك منزلي للحفاظ على شباب البشرة والطريقة بالصور

تدليك منزلي للحفاظ على شباب البشرة والطريقة بالصور

اقرأ المزيد...

وصفات طبيعبة لتبييض المناطق الحساسة في الجسم

لا شك فيه ان العديد من الناس يعانون من اسوداد بعد مناطق الجسم سواء النساء او الرجال لهذا سوف اقدم لكم وصفات سهلة وطبيعبة لتبييض المناطق الحساسة قي الجسم

اقرأ المزيد...

قناع الحبة السوداء او حبة البركة لعلاج الكلف في الوجه

تعاني مجموعة من النساء من مشكل الكلف على مستوى الوجه نتيجة الحمل او 

عوامل اخرى و لهذا اليكم قناع الحبة السوداء او حبة البركة لعلاج الكلف في الوجه

مكونات القناع 

-الحبة السوداء او حبة البركة (السانوج )

-عسل حر

طريقة تحضير

تنقى الحبة السوداء او حبة البركة (السانوج ) جيدا و تحمص في مقلاة و تطحن 

يجب 

و تطحن جيداا حتى تصبح مثل الدقيق اي يجب ان تكون ناعمة الملمس ثم تخلط 

بالعسل الحر الكمية التي ستجمع لنا

دقيق الحبة السوداء او حبة البركة (السانوج ) ثم 

ضعيه في قنينة و احتفظي به

  تستعمل وصفة الكلف مرتين في اليوم في الصباح و المساء لمدة 20 دقيقة ثم تغسل

اقرأ المزيد...